One More Rep @2
Stefania bussa alla porta della nutrizionista

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LECCO – Secondo appuntamento con One More Rep, la sfida fitness che vede impegnata Stefania Bianco con il personal trainer Paolo Sesana. Obiettivo di Stefania trovare la giusta forma entro la fine dell’anno perdendo 7 chili di peso. Nella prima puntata Stefania è stata sottoposta ad un test per verificare lo stato attuale della sua forma fisica.

Qui il PDF con la programmazione di allenamento della settimana appena trascorsa che ha messo sotto torchio Stefania e frutto della collaborazione fra Paolo Sesana e Adelio e Felice Chiodi titolari della In Palestra quartier generale della sfida.
Qui la DIETA preparata dalla dottoressa Manuela Mapelli, biologa nutrizionista, per Stefania.

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PUNTATE PRECEDENTI

30 settembre – (Lancio) NOVITA’ – One More Rep. La sfida di Stefania: perderà 7 kg in 77 giorni?

7 ottobre – One More Rep Let’s go! Il test iniziale di Stefania