One More Rep 2, Il Brigo e l’allenamento in sospensione

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Brigatti Mauro BrigoLECCO – One More Rep Fitness Challenge prosegue inesorabile giungendo alla quinta settimana. Più di un mese di allenamento trascorso per Mauro Brigatti in lotta per cercare di vincere la sua sfida raggiungendo il peso forma di 78 kg perdendo 11 kg dal peso iniziale di 89 kg.

Oggi Mauro è stato messo nelle mani di Cesare Ratti, istruttore Sala Pesi della palestra Stendhal Sport Club di Oggiono, che lo ha “tritato” con un allenamento in sospensione (TRX Suspension Trainer). Si tratta di un particolare metodo di allenamento nato negli Usa in ambiente militare per consentire ai soldati di allenarsi in ogni situazione… One More Rep compreso!

LINK: https://www.youtube.com/watch?v=jUTJmqBAqYg

 

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ONE MORE REP FITNESS CHALLENGE 2 – le puntate precedenti

25 febbraio – One More Rep 2, Lezione a ritmo di Zumba per il Brigo

18 febraio – One More Rep 2, Test di resistenza e pesi per il Brigo

11 febbraio – One More Rep 2, il Brigo fa tappa dalla nutrizionista

4 febbraio – One More Rep 2, si comincia: ecco il nuovo sfidante!

 

ONE MORE REP FITNESS CHALLENGE 2 –  I consigli della  nutrizionista

13 febbraio – One More Rep: 2^ pillola video della biologa nutrizionista

6 febbraio – One More Rep: 1^ pillola video della biologa nutrizionista