RADIO LECCOCITTÁ CONTINENTAL 
RUBRICA - La Visualizzazione è un processo fondamentale per ogni atleta che si affaccia alla Preparazione Mentale. In questo video propongo una procedura completa da seguire ovunque tu sia.
https://www.youtube.com/watch?v=C1PxepoGFzA
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l’Allenamento Mentale –...
RUBRICA - Esiste una psicologia corporea che in Gara può fare la differenza e che, quasi certamente, non stai allenando...
https://www.youtube.com/watch?v=3I0dKactZGk
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l’Allenamento Mentale – Mental Training – nello Sport, nel Gaming e nella...
RUBRICA - Quali sono le 2 Peggiori Trappole del Linguaggio e quali sono le Migliori Strategie da utilizzare su di esso per performare al meglio? Te le illustro in questo video.
https://www.youtube.com/watch?v=UvxBtPiO6zc
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RUBRICA - Le parole che utilizzi non servono soltanto per comunicare agli altri che cosa stai pensando, ma hanno anche il potere di cambiare il funzionamento e la struttura del tuo cervello. Se non decidi di ampliare il tuo dizionario,...
RUBRICA - L'inizio di ogni attività di preparazione mentale prevede sempre un'adeguata regolazione del processo di respirazione. In questo video ti spiego qual è il più facile e miglior riferimento per riuscire a farlo ovunque tu sia.
https://www.youtube.com/watch?v=KmZns2yoz1U
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RUBRICA - In questo video ti presento una delle 3 caratteristiche della Mente del Campione: la capacità di proiettarsi nel futuro. Più sarai in grado di guardare lontano, più ti sarà facile gestire il momento presente. Buona visione!
https://www.youtube.com/watch?v=SLP80W2cJxI
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RUBRICA - Ah! La sfortuna... In questo video ti illustro la seconda caratteristica della Mente del Campione. Scoprirai che i Top non si arrendono di fronte a nulla, nemmeno alle ingiustizie piovute dal cielo e che anche tu, se deciderai...
RUBRICA - In questo video ti presento una delle 3 caratteristiche della Mente del Campione: l'Autoefficacia. Scopri come è differente nei campioni e come puoi lavorarci sopra anche tu.
https://www.youtube.com/watch?v=jKn8bkvZ5X4
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l’Allenamento Mentale nello Sport, nel...
RUBRICA - In questo video ti parlo del prerequisito fondamentale che è necessario avere PRIMA di lavorare sulle 3 caratteristiche della testa del campione.
E' quindi necessario porre il nostro cervello nelle condizioni adatte: dobbiamo fare in modo che, durante questa...
RUBRICA - Mi è capitato di lavorare con piloti di moto di diverse categorie e in tutti loro ho individuato 7 aspetti essenziali in cui la preparazione mentale si rende indispensabile per potere dare il meglio nelle gare. Te li...
RUBRICA - Quante volte osservando un campione, un fenomeno, un predestinato nello sport ci siamo chiesti: "chissà se la sua mente è speciale?.. Chissà cos'ha in più rispetto a me?..".
In questo video affronto il tema e cerco di darti una...
RUBRICA - La scelta degli obiettivi sportivi è una fase delicata e molto importante per un atleta di qualsiasi livello. In questo video ti spiego come farlo in modo semplice ed efficace.
https://www.youtube.com/watch?v=_rXxkSGOSxk
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RUBRICA - Visualizzare è molto importante e permette di prepararti alla gara "come se fossi già stato lì". Quello che in molti non sanno è che anche la semplice osservazione dà benefici importanti. Te ne parlo in questo video.
https://www.youtube.com/embed/z9_3YJcN338
Se non...
RUBRICA - In questo video si parla del dialogo interiore e di come sia in grado di modificare le nostre prestazioni sportive. Impara a conoscerlo e migliorarlo!
https://youtu.be/tdLSwJXq_4E?list=PLdjLihSuxFQ5OF3RoY4FsKjjZiBKedxSW
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RUBRICA - Webinar Gratis per tutti voi lunedì 21 marzo alle ore 20:30, comodamente Oonline!
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Se sei uno Sportivo non puoi più permetterti di non sfruttare i Vantaggi della Preparazione Mentale: altri lo faranno al tuo posto e...
RUBRICA - Riprende l'appuntamento con la rubrica Psicologia dello Sport curata dal dottor Mauro Lucchetta. da oggi riprendiamo Psicologia FLY - Mental Training per lo Sport e non solo. La Preparazione Mentale nello sport, nel lavoro e nel nuovissimo settore del...
“Tu lo devi dire ai genitori! Mauro, glielo devi dire! Devono capire che i bambini, fino agli 11-12 anni non sentono la competizione, non ce l’hanno addosso…”
E’ da questa richiesta di un amico che nasce l’articolo di oggi, seguito...
Quando si è psicologi dello sport si interagisce con diverse figure all’interno della società sportiva: atleti, presidenti, allenatori, assistenti, preparatori, dirigenti, consiglieri, collaboratori a vario titolo e… genitori.
Soprattutto con questi ultimi lo psicologo ha sempre un canale privilegato poiché,...
RUBRICA - PSICOLOGIA DELLO SPORT -
“Nessun pessimista ha mai vinto una guerra”.
Sarà almeno una settimana che questa massima (forse risalibile a Churchill ma che io ho trovato in un libro che parla di… tecnologie del futuro!) mi ronza in...
Con il nuovo anno, è tempo ormai di bilanci su questo 2013 psico-sportivo. Ho perciò deciso di fare un breve resoconto in 3 punti su quella che, a mio parere, è la realtà della psicologia dello sport in Italia,...
RUBRICA - PSICOLOGIA DELLO SPORT -
Nel precedente articolo abbiamo provato ad ipotizzare l’uso di un semplice esercizio (quello della scatola) per evidenziare come, attraverso l’uso delle metafore, sia possibile agire e gestire i pensieri negativi.
Quando questo approccio viene sviluppato...
RUBRICA - PSICOLOGIA DELLO SPORT -
In precedenza abbiamo introdotto il tema della concentrazione, proponendo un primo, ma sostanziale, approccio: quello visivo. “La concentrazione va dove va l’occhio” ed è importante inoltre comprendere un aspetto peculiare di questo senso: noi...
RUBRICA - PSICOLOGIA DELLO SPORT -
Una delle sfide più difficili (all’apparenza) per un atleta che vuole migliorare le sue capacità psicologiche/mentali nello sport riguarda spesso la ricerca di una migliore concentrazione in gara. Anzi, molte volte il neofita crede...
Per l’articolo conclusivo sulla gestione di un viaggio da cicloturista (partendo dalla base del ciclista della domenica) ho deciso di descrivere quelle che sono state direttamente le mie strategie di preparazione mentale per il viaggio.
Da bravo psicologo dello sport,...
Eccoci dunque con la seconda parte dei micro-consigli per quella che abbiamo definito la gestione di un’attività di resistenza psicofisica, sull’arco di più giorni, in cui sono presenti dinamiche gruppali disposte su vari livelli (emotivo, relazionale, ruolistico-organizzativo): il cicloturismo...
