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Camminare con costanza e regolarità contribuisce al benessere fisico
“Un altro aspetto importante, che riguarda la vita di tutti, ma soprattutto quella degli anziani, è quello sociale”
LECCO – Hai sempre voluto fare attività fisica e camminare in compagnia? Ti interessa visitare i luoghi del territorio? Anteas Lecco ti dà la possibilità di coniugare il movimento con l’osservazione del territorio, in compagnia di altre persone.
“Abbiamo pensato di proporre i Gruppi di Cammino per consentire alle persone anziane di svolgere un’attività fisica, di effettuate del movimento all’aria aperta e quindi scongiurare o rinviare l’insorgere di malattie o problematiche connesse al passare degli anni” spiega il Presidente di Anteas Lecco ODV, Nino Bevacqua.
Camminare con costanza e regolarità, infatti, contribuisce al benessere fisico e a prevenire malattie cardiovascolari, ipertensione e osteoporosi: “Un altro aspetto importante, che riguarda la vita di tutti, ma soprattutto quella degli anziani, è quello sociale. I gruppi di cammino vanno in questa direzione, favoriscono gli incontri tra persone, diminuiscono i momenti di solitudine e isolamento e sono pertanto un antidoto contro la depressione”.
I Gruppi di Cammino si svolgono il mercoledì mattina e la durata sarà adattata alle esigenze del gruppo che si costituirà; si prevedono camminate che possono variare da 30 a 60 minuti: “È un programma per promuovere l’attività fisica e migliorare la salute delle persone e per questo motivo un parere del medico di fiducia sarebbe opportuno prima dell’adesione del singolo alla nostra iniziativa”.
La prima uscita è prevista per il 10 aprile alle ore 10, con ritrovo presso il “Parco Addio ai Monti” a Pescarenico. È richiesta la tessera associativa Anteas Lecco. Per informazioni e modalità di iscrizione accedere al sito www.anteaslecco.it e compilare il modulo di iscrizione.
Contatti e informazioni
- lecco@anteaslombardia.org
- www.anteaslecco.it
- 0341-1880777
