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OGGIONO -  Mauro "Brigo" Brigatti, protagonista della seconda edizione di One More Rep Fitness Challenge ce l'ha fatta. In 84 giorni (12 settimane) è riuscito a "limare" 11 chili, a dire il vero 12,5, raggiungendo il peso forma di...

A chi va per monti in questa stagione, e ha la passione di partire di buon mattino sarà quasi sicuramente capitato di ascoltare il canto del Gallo forcello (Tetrao tetris), detto anche Fagiano di monte, intento nelle parate per...

Cari lettori, anche oggi affronteremo una tematica molto risentita, la ritenzione idrica, ma esattamente cos'è? Erroneamente viene confusa come sinonimo della cellulite; in realtà sono due disfunzioni ben distinte che, ad ogni modo, possono essere presenti entrambe. La ritenzione idrica è...

“Buongiorno! Ho bisogno di un vostro consiglio… sono disperata! Io e mio marito continuiamo a discutere sull’educazione dei nostri bambini di 5 e 3 anni. Lui vuole essere sempre concedergli ogni cosa, perché li vede poco e ha avuto genitori...

  RiLiving/Rileggi… diciassette/WELCOME sedici/LIFE HACKS (part 2) sedici/LIFE HACKS (part 1) Calendario Avvento Living quindici/POP quattordici/DOLCETTO o SCHERZETTO? tredici/SPECCHIO dodici/POLKA DOT PETTERN undici/DRIIIIIIIIIIIIN! agosto/RACCONTO ESTIVO (a puntate) dieci/CRUCIVERBA nove/SERE D’ESTATE otto/BICICLETTA ||si parte|| (città) sette/SHABBY (quartiere) sei/RICICLO /maggio 2013 (prigione) cinque/PIC-NIC quattro/PONTE tre/PARETI due/SALONE/FUORISALONE/last minutes uno/PRIMAVERA zero/LIVING Per commenti, proposte, idee, domande, critiche… SCRIVIMI www.officinagiuseppevilla.com

LECCO - Cari lettori, sicuramente avrete già sentito parlare dei grassi idrogenati, ma sappiamo realmente che cosa sono, come vengono prodotti, dove si trovano e gli effetti che hanno sulla nostra salute? Cerchiamo di scoprirlo insieme. Innanzitutto, sono dei particolari...

LECCO - Siamo ormai agli sgoccioli di questa seconda edizione di One More Rep Fitness Challenge. Undicesima e penultima puntata quella di oggi, con Mauro Brigo Birgatti impegnato in due test: uno di forza e uno di resistenza, sotto gli...

La creatività è uno di quei doni che dovrebbero essere per tutti. E’ un dono perché è qualcosa che si riceve, che deve esserci trasmesso. Nasciamo come oggetti della creatività di qualcuno, perché qualcuno ci ha voluto, ci ha desiderato, ha...

Questa settimana a scriverci è una zia: “Buongiorno. Mi chiamo Gaia e sono zia di una bimba di 6 anni che frequenta il primo anno della scuola primaria. Scrivo per avere un’opinione dopo che mia cognata (mamma della bambina) mi...

Cari lettori, con il precedente articolo vi ho descitto, in generale, la particolare importanza della prima colazione che, sicuramente, avrete già messo in pratica. Ognuno di noi, in base alla proprie necessità, dovrà seguire un certo tipo di dieta e,...

LECCO - Decima settimana di allenamento per Mauro Brigo Brigatti oggi impegnato con Davide Quirci, istruttore sala pesi delle Stendhal Sport Club di Oggiono quartier generale della seconda edizione di One More Rep Fitness Challenge. Per il Brigo speciale allenamento...

Ad aprile le nevi cominciano a sciogliersi e a ritirarsi verso le cime delle montagne (anche se quest’anno le nevicate sono state talmente abbondanti che la neve resterà a lungo). Coi primi caldi la protagonista della rubrica di oggi...

LECCO - Un'influenza ha costretto ai box per una settimana Mauro "Brigo" Brigatti costringendo la troup di Nicoletta Favaron ad uno stop forzato. Questa settimana One More Rep, seconda edizione, torna con il nostro sfidante di nuovo in forma per...

Fra le sempre numerose mail che giungono alla mia casella di posta elettronica, ne ho scelta una che propone una fattispecie che spesso si verifica nella pratica. La gentile lettrice mi riferisce che lei e suo marito stanno per comprare...

“Buongiorno, sono una mamma di una bambina che ha quattro anni e che ancora usa molto il ciuccio… sono disperata! Abbiamo più volte tentato di toglierlo, ma abbiamo sempre desistito e siamo tornati indietro per le sue continue crisi...

21 marzo: il calendario indica che in questa data inizia la primavera. Se Aristotele fosse vissuto a Lecco, avrebbe scritto il famoso proverbio “una rondine non fa primavera” utilizzando come soggetto non la delicata rondine ma il possente Nibbio Bruno...

LECCO - Prosegue senza sosta la sfida di One More Rep Fitness Challenge, per Mauro Brigo Brigatti questa è la settima settimana di allenamento. Oggi si torna in sala pesi dello Stendhal Sport Club di Oggiono quartier generale di questa...

LECCO - Appuntamento con la nostra biologa nutrizionista Dottoressa Manuela Mapelli e la consueta pillola settimanale sulla salute inerente il progetto One More Rep Fitness Challenge. Oggi si parla di allenamento brucia grassi e alimentazione utile a contrastare la...

Possiamo dire di essere ormai in primavera ed è proprio in questo periodo di rinascita che dobbiamo liberarci dalle scorie accumulate in inverno. Perchè è necessario depurare il fegato? E come mai proprio questo organo? Il fegato è un organo...

LECCO - Sesta puntata di One More Rep 2, e oggi Mauro Brigatti torna sotto le "grinfie" di Alessia Parenti istruttrice sala corsi della palestra Stendhal Sport Club di Oggiono per 45' di allenamento brucia grassi. Una tappa obbligata per...

Questa settimana a scriverci è una futura mamma: “Buongiorno, sono Elisa, sposata con Francesco da 3 anni e a maggio nascerà il nostro primo figlio, Luca. Vi scrivo per avere un consiglio riguardo a come impostare il sonno del piccolo...

LECCO - Movimento all'aria aperta o in palestra l'importante è fare sport e attività fisica, ma non cadete nella tentazione di assumere integratori proteici come se fossero acqua. E infatti, oggi la nostra biologa nutrizionista Dottoressa Manuela Mapelli che...

Appollaiati sul ramo, due gufi guardavano una lepre correre nel campo. - “Povera lepre”, disse un gufo, “non ha nemmeno il coraggio di tornare nella sua tana” - “Perché?”, domandò l’altro - “Perché ha paura” - “Paura di entrare...

Carissime lettrici, rieccoci per affrontare la seconda parte di un argomento molto scottante, che interessa la maggior parte di noi donne. Affrontiamo, oggi, la tematica più nel pratico, quindi, cosa dobbiamo mangiare? Esiste una dieta per prevenire e ridurre...

LECCO - One More Rep Fitness Challenge prosegue inesorabile giungendo alla quinta settimana. Più di un mese di allenamento trascorso per Mauro Brigatti in lotta per cercare di vincere la sua sfida raggiungendo il peso forma di 78 kg...