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LA SALUTE VIEN MANGIANDO

Rubrica offerta da dott.ssa Manuela Mapelli – Biologa nutrizionista

RUBRICA - Fin dall’antichità, filosofi e medici, sottolineavano l’importanza di un corretto stile di vita e alimentare, per mantenersi giovani e prevenire i danni dell’invecchiamento. La scienza ha confermato tali supposizioni antiche, affermando che una dieta sana e bilanciata e la...
I consigli della dottoressa Manuela Mapelli "Quando ci viene voglia di mangiare qualcosa, spesso non è lo stomaco che ce lo richiede bensì i nostri bisogni emotivi" RUBRICA - Sarà capitato sicuramente a tutti di sentire improvvisamente quella voglia irrefrenabile di mangiare...
RUBRICA - Stanchezza, apatia, sonnolenza… fatica ad alzarsi alla mattina, capita a tutti di attraversare questi momenti di malavoglia e spossatezza generale. Niente panico e nessuna preoccupazione, possiamo intervenire con la giusta alimentazione, in particolare modo, introdurre degli spuntini sani, buoni...
RUBRICA - Il protagonista assoluto del Natale è il signor CIBO e, il periodo natalizio, è ricco di cene e appuntamenti conviviali; si tende, quindi, a mangiare di più... il risultato? Qualche kg di troppo sulla bilancia. Ci sono delle strategie...
RUBRICA - La stagionalità dei prodotti spesso viene dimenticata e siamo abituati a trovare nei supermercati qualsiasi prodotto per tutto l’anno; impariamo, invece, a rispettare ciò che offre la natura apprezzando così i sapori veri e autentici dei suoi frutti. L’autunno,...
RUBRICA - Le vacanze non solo portano i fili di troppo, anzi, fanno bene alla silhouette e mantengono in linea; proprio in estate aumenta la voglia di prendersi cura di se e del proprio corpo, ci si muove di più,...
RUBRICA - Estate è sinonimo di gelato e rinunciarvi è molto difficile, soprattutto se si è alle prese con la fatidica “prova costume”. In Italia si consumano circa ogni anno 170mila tonnellate di gelato artigianale, più di 2 chili e mezzo...

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