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lunedì, Marzo 25, 2019
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LA SALUTE VIEN MANGIANDO

Rubrica offerta da dott.ssa Manuela Mapelli – Biologa nutrizionista

RUBRICA - Estate è sinonimo di gelato e rinunciarvi è molto difficile, soprattutto se si è alle prese con la fatidica “prova costume”. In Italia si consumano circa ogni anno 170mila tonnellate di gelato artigianale, più di 2 chili e mezzo...
RUBRICA - Primavera o estate? Sicuramente il caldo è arrivato e con esso la voglia di scrollarci di dosso i kili di troppo accumulati durante l’inverno. La bella stagione ci porta maggiore energia, aumenta la voglia di fare, le...
RUBRICA - Chi riesce a resistere alle voglie improvvise? Soprattutto quando si è a dieta, sembra che sia ancora più difficile. Imparare a controllare e affrontare queste voglie improvvise è una sfida impegnativa, in particolare modo se si sta seguendo un...
RUBRICA - Dicembre, il mese più bello ma allo stesso tempo più temuto dell’anno per la linea, ricco di pranzi, cene, aperitivi e tante tentazioni culinarie. Iniziare una dieta dimagrante a dicembre (anche se i coraggiosi ci sono) necessita di...
RUBRICA - Cari lettori, torno, dopo un periodo di assenza, a scrivervi e riprendo proprio da un argomento che, può sembrare banale ma, se ci riflettiamo non lo è affatto… arriva il fatidico fine settimana e il frigorifero è completamente...
RUBRICA - Avete faticato prima dell’estate per ottenere il peso forma e poi vi è bastata una settimana di ferie per dire addio al peso forma raggiunto… perché, invece, non provare a mantenere il peso durante l’anno senza misure drastiche? Vi...
RUBRICA - Con l’arrivo della primavera e il tempo poco stabile, gli sbalzi d’umore sono sempre in agguato; il corpo, quindi, è sempre alla ricerca di un equilibrio e di un adattamento in base anche alle repentine variazioni climatiche. Per “sbloccare”...

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