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mercoledì, Ottobre 23, 2019

LA SALUTE VIEN MANGIANDO

Rubrica offerta da dott.ssa Manuela Mapelli – Biologa nutrizionista

RUBRICA - Avete faticato prima dell’estate per ottenere il peso forma e poi vi è bastata una settimana di ferie per dire addio al peso forma raggiunto… perché, invece, non provare a mantenere il peso durante l’anno senza misure drastiche? Vi...
RUBRICA - Con l’arrivo della primavera e il tempo poco stabile, gli sbalzi d’umore sono sempre in agguato; il corpo, quindi, è sempre alla ricerca di un equilibrio e di un adattamento in base anche alle repentine variazioni climatiche. Per “sbloccare”...
RUBRICA - Il classico degli italiani alla domenica sera? Ovviamente la pizza! Il classico degli italiani durante la notte? Una sete da cammello, dormiveglia tutta la notte, bottiglie di acqua ed un via vai dalla cucina... il risultato? Coma...
RUBRICA - Durante la settimana “grassa” sfido chiunque a non assaggiare una frittella o chiacchiera; la nostra tradizione, oltre a maschere e costumi, ci propone questi invitanti dolcetti. Non sappiamo rinunciarvi? Bene, allora impariamo a prepararli nella maniera più sana...
RUBRICA - L’epifania tutte le feste si porta via.. e i chili accumulati? Quelli no, però, con il nuovo anno, si parte sempre con i buoni propositi. Il momento è arrivato, quello di prendersi cura del proprio corpo, dentro e...
RUBRICA - Cari lettori, oggi vorrei parlarvi della dieta crudista o Raw Diet, parole che ultimamente si sentono maggiormente ma che non abbiamo molta dimestichezza o forse usate per moda. La dieta Raw è un regime alimentare che predilige cibi...
RUBRICA - Le vacanze ormai sono già un ricordo, la scuola è iniziata e le giornate si fanno via via sempre più corte. Ci sentiamo più stanchi, stressati, la testa si fa pesante, lo stomaco si fa sentire e...

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