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LA SALUTE VIEN MANGIANDO

Rubrica offerta da dott.ssa Manuela Mapelli – Biologa nutrizionista

RUBRICA - Dicembre, il mese più bello ma allo stesso tempo più temuto dell’anno per la linea, ricco di pranzi, cene, aperitivi e tante tentazioni culinarie. Iniziare una dieta dimagrante a dicembre (anche se i coraggiosi ci sono) necessita di...
RUBRICA - Cari lettori, torno, dopo un periodo di assenza, a scrivervi e riprendo proprio da un argomento che, può sembrare banale ma, se ci riflettiamo non lo è affatto… arriva il fatidico fine settimana e il frigorifero è completamente...
RUBRICA - Avete faticato prima dell’estate per ottenere il peso forma e poi vi è bastata una settimana di ferie per dire addio al peso forma raggiunto… perché, invece, non provare a mantenere il peso durante l’anno senza misure drastiche? Vi...
RUBRICA - Con l’arrivo della primavera e il tempo poco stabile, gli sbalzi d’umore sono sempre in agguato; il corpo, quindi, è sempre alla ricerca di un equilibrio e di un adattamento in base anche alle repentine variazioni climatiche. Per “sbloccare”...
RUBRICA - Il classico degli italiani alla domenica sera? Ovviamente la pizza! Il classico degli italiani durante la notte? Una sete da cammello, dormiveglia tutta la notte, bottiglie di acqua ed un via vai dalla cucina... il risultato? Coma...
RUBRICA - Durante la settimana “grassa” sfido chiunque a non assaggiare una frittella o chiacchiera; la nostra tradizione, oltre a maschere e costumi, ci propone questi invitanti dolcetti. Non sappiamo rinunciarvi? Bene, allora impariamo a prepararli nella maniera più sana...
RUBRICA - L’epifania tutte le feste si porta via.. e i chili accumulati? Quelli no, però, con il nuovo anno, si parte sempre con i buoni propositi. Il momento è arrivato, quello di prendersi cura del proprio corpo, dentro e...

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