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PADERNO D’ADDA – 700 persone, che aderiscono ai gruppi di cammino promossi dall’ASL in tutto il territorio provinciale, si sono date appuntamento questa mattina a Paderno d’Adda per il “6° Raduno dei Gruppi di Cammino”.
Da alcuni anni l’ASL ha attivato per la promozione dell’attività fisica in tutte le fasce di età ed in particolare nelle persone adulte e anziane come stile di vita attivo e come prevenzione delle malattie cronico – degenerative il progetto “Gruppo di Cammino”: gruppi di persone che si ritrovano regolarmente su percorsi definiti per camminare insieme, al fine di promuovere concretamente l’attività fisica e migliorare la salute. I gruppi sono guidati da “leaders” che motivano, conducono ed accolgono i nuovi arrivati.
Il Raduno si è svolto tra i comuni di Paderno d’ Adda e Verderio con ritrovo alle ore 9.00 e partenza alle 9.45 introdotto dal benvenuto dei sindaci dei Comuni di Verderio e Paderno che hanno ringraziato l’ASL per l’organizzazione dell’evento e dal saluto del dottor Antonio Gattinoni, Direttore Sanitario dell’ASL di Lecco.
“Ogni anno diventano sempre di più le persone che scelgono di camminare partecipando ai gruppi di cammino. In provincia di Lecco sono 2572 gli iscritti ai 58 gruppi presenti! Il successo dei Gruppi di Cammino non è legato solo al beneficio sanitario, tra l’altro scientificamente provato, ma anche al clima positivo che si crea nel gruppo! E’ grazie all’impegno quotidiano dei 158 capigruppo, persone che guidano il gruppo, che i gruppi di cammino hanno avuto questo grande successo. Invitiamo le Amministrazioni Comunali a proseguire nell’opera di sostegno a questa esperienza. A tutti voi camminatori, che esprimete l’orgoglio di una scelta consapevole di salute, un grazie per l’entusiasmo e la partecipazione” ha concluso il Dottor Gattinoni.
I partecipanti al raduno hanno percorso 6 o 9 km di cammino e hanno poi pranzato insieme.
“Camminare regolarmente, almeno trenta minuti al giorno, contribuisce fortemente a prevenire o a migliorare il decorso di alcune tra le più diffuse patologie: malattie cardiovascolari, diabete, ipertensione, cadute e fratture del femore, tumori del colon e mammella e altri tumori maligni. Quella dei gruppi di cammino è una strategia sociale per far camminare le persone. Si inizia per la salute e si continua per il piacere di stare insieme” conclude Enzo Lucchini, direttore generale dell’ASL di Lecco .
Saluta anche il dottor Tortorella responsabile del Servizio Medicina Preventiva di Comunità dell’ASL di Lecco e comunicando a tutti i partecipanti che l’esperienza dei gruppi di Cammino di Lecco è stata anche oggetto di un incontro interregionale a Verona nel quale sono stati molto apprezzati oltre al raduno provinciale, il codice Etico, che ribadisce lo spirito di autonomia, gratuità e accoglienza dei GdC.
GUADAGNO DI SALUTE: atteso o dimostrato
Lo studio dell’ASL per la valutazione di efficacia dei gruppi di cammino condotto per un anno Marzo 2010-Marzo 2011 su 275 camminatori ha dimostrato i seguenti risultati significativi:
– incremento della distanza percorsa nel test dei 6 minuti del 13% (da m 550 a m 620)
– riduzione della circonferenza addominale (grasso periombelicale) media M+F di 3 cm ( 5 per le donne)
– riduzione nelle donne dell’indice di massa corporea (BMI) passando così dalla classe OMS di sovrappeso a normopeso.
– ottimi risultati nei diabetici e ipertesi.
Anche alla luce del questionario motivazionale somministrato nei gruppi si evidenzia come la scelta di partecipare è dovuta sia al guadagno di salute (77,6%) che alle positive relazioni interpersonali (64%). Il 9,8% ha dichiarato di aver ridotto l’assunzione di farmaci dopo consultazione medica.
