RADIO LECCOCITTÁ CONTINENTAL 
LECCO - Dopo la pausa estiva riprende a pieno ritmo anche la rubrica dedicata alla Psicologia dello Sport curata dal Dottor Mauro Lucchetta, che propone l'analisi di un'esperienza estiva personale dove è stato lui stesso uno dei sei protagonisti...
Nel precedente articolo abbiamo introdotto lo spinosissimo tema del doping nello sport. Come d’abitudine l’obiettivo è stato quello di dialogare prima di tutto, ma anche di evidenziare perché, in fin dei conti, quando subentra l’elemento doping, molto probabilmente si...
Il doping nello sport è un problema… Decisamente un problema. Si può tranquillamente dire che nello sport, se c’è un problema, uno vero (altro che perdere uno scudetto) è proprio il doping. Questo perché, tutto ciò che accade sul...
Il recentissimo fatto avvenuto in un campetto di calcio in Brasile mi ha fatto riflettere sulla possibilità, o meno, di discutere di un argomento d’attualità piuttosto spinoso: la violenza nello sport.
I fatti, giusto per inquadrare brevemente, riguardano una partita...
Una delle piaghe emotive che ci portiamo addosso, in particolare dalla fine degli anni 80, è quel senso di malessere pervasivo, apparentemente senza cause, sintomo di un comune malumore, con crescente aumento di casi nel tempo e che spesso...
Più volte, in questa rubrica, ho cercato di valorizzare l’importanza delle capacità immaginative e della visualizzazione evidenziando il fatto che esse abbiano un riscontro sul reale, anche quando a volte il legame non sembri, all’apparenza, immediato.
Il problema è che...
Dopo una prima fase preparatoria, siamo così giunti alla definizione di quella che sarà la nostra routine di gara. Questo è un buon momento per ripescare il “racconto autobiografico” che vi ho consigliato di scrivere nel precedente articolo e...
Settimana scorsa ci eravamo lasciati con l’introduzione della creazione di una routine pre-gara e avevo indicato un piccolo compito per porre le basi della propria “buona abitudine”. Esso consisteva nel conoscere il proprio funzionamento su due assi principali:
1) quello...
Più volte, in questa rubrica, abbiamo discusso su quanto sia importante creare delle proprie buone abitudini (sportive) allo scopo di riuscire ad ottenere performance atletiche ideali. Il principio di base è un’equazione piuttosto chiara. Noi ci comportiamo (e muoviamo)...
Nel precedente articolo abbiamo discusso sul valore dell’entusiasmo nello sport e, ancora caldo dalla bella gara della MotoGP, ho evidenziato l’aspetto romantico che lo accompagna, di quanto sia importante cercarlo, etc.
Oggi torneremo sulla terra: è arrivato il momento di...
La gara finisce, gli occhi brillano, sia per chi ha corso che per chi ha guardato, si ha la consapevolezza di aver assistito a qualcosa di spettacolare, ricco di contenuti che ci accompagneranno ancora per giorni e tutto ciò...
Uno deglie esercizi tipici dell’atleta psico-sportivo consiste nella capacità di visualizzare diversi elementi che caratterizzano le sue attività sportive: a volte si tratta del gesto atletico in quanto tale, altre delle situazioni di gioco oppure di particolari condizioni di...
Nel precedente articolo ci eravamo lasciati con due domande in sospeso:
- Perché i videogiochi piacciono così tanto?
- Come posso sfruttare le qualità positive dei videogiochi nel mondo dello sport?
Sulla prima domanda diverse teorie hanno provato a dare risposte differenti:...
Se c’è una cosa che piace ai giovani sono i videogiochi. Diciamo la verità, non solo ai giovanissimi, poichè c’è una bella fetta di ultra-trentenni/quarantenni (incluso il sottoscritto) che è nata e cresciuta agli albori del mondo digitale rimanendone...
Nel precedente articolo abbiamo affrontato una serie di elementi a cui bisogna prestare attenzione quando vogliamo evitare di diventare il nemico di sé stesso, cioè l’atleta che si rema contro, che si autoboicotta, che non si sente a posto...
Nel precedente articolo abbiamo presentato un esercizio pratico per cominciare ad allenare il vostro “io sportivo” a farsi trovare pronto e dalla vostra parte quando è il momento che conta: durante la prestazione atletica, soprattutto nei momenti di difficoltà....
Intraprendere un percorso di preparazione mentale nello sport non è difficile: ci si affida ad un esperto, si seguono le indicazioni e senza accorgersi ci si ritrova già all’opera. Non è nemmeno complicato, da un punto di vista pratico,...
“Vieni da noi, siamo una società seria, abbiamo quello che fa per te!”. Questo lo dice qualsiasi struttura, società, club, scuderia, team, gruppo esistente. Certamente in buona fede, ma concretamente come si fa ad essere certi che la nostra...
Nel precedente articolo abbiamo cercato di illustrare il "segreto" di Mourinho (e di tanti altri allenatori) nella gestione dei propri atleti cercando quindi di fissare un primo elemento chiave:
- la capacità di approfondire le caratteristiche psicologiche (e comportamentali) del...
"Non si possono muovere critiche soltanto perché vedi delle dinamiche che non rispondono al tuo codice. In questo aveva ragione Ancelotti, che mi diceva sempre: "Vedrai Rino, i calciatori non sono tutti uguali, nessun cavallo corre come un altro"....
Con un titolo ironico e ad effetto vorrei introdurre il tema di questo articolo, che un po' si ispira a quello che accade in questa settimana, così dice il detto:"anno nuovo vita nuova". Ci si impone di fare dei...
Dopo un percorso intrapreso da un mesetto, siamo così giunti all'ultima tappa per diventare sportivi partendo da zero (ecco i link delle fasi precendenti: Fase 1 - Fase 2 - Fase 3 - Fase 4).
Prima di affrontare l'argomento di...
Nel nostro cammino che ci sta portando a diventare dei neo-sportivi abbiamo elencato in precedenza (per coloro che si fossero persi le tappe in sequenza, eccole qui: Fase 1 - Fase 2 - Fase 3) alcuni elementi chiave per...
Nello scorso articolo abbiamo illustrato i primi due consigli pratici per iniziare un'attività atletica partendo da zero:
1) Iniziate con poco, veramente poco, un piccolo e facile cambiamento, ed incrementate di giorno in giorno
2) Scegliete obbiettivi di processo e non...
La scorsa settimana ci eravamo lasciati con i buoni propositi di un non atleta che decide di darsi da fare per iniziare una qualche attività atletica. La domanda chiave era: "ne hai voglia?" sottolineando il fatto che non debba...
