RADIO LECCOCITTÁ CONTINENTAL 
L’anticiclone africano raggiunge la Lombardia
Anziani e bambini sono i più esposti ai rischi legati al caldo
LECCO – Sarà una settimana rovente: con le colonnine di mercurio oltre i 30 gradi – domani martedì sono previste punte fino a 35° – caldo forte e afa. L’anticiclone africano, infatti, dall’Africa settentrionale raggiunge la Lombardia e a portare un po’ di refrigerio saranno soltanto i temporali – previsti soprattutto in serata – ma stando alle previsioni del meteo saranno per lo più di breve durata.
Nel Lecchese, nello specifico, la temperatura più alta prevista per la giornata di oggi è 33.4 gradi, che si toccherà alle 14. Domani, invece, dopo la punta di 34.4° alle 17, alle 22 è previsto un temporale che abbasserà le temperature a 28°. La giornata di mercoledì sarà caratterizzata da cielo nuvoloso e temperature non sopra i 32°.
I dieci consigli della Regione Lombardia per affrontare il caldo
- Evitate di uscire e di svolgere attività fisica nelle ore più calde del giorno (dalle 11.00 alle 17.00);
- Rinfrescate l’ambiente in cui soggiornate, copritevi quando passate da un ambiente molto caldo ad uno con aria condizionata.
- Quando uscite, proteggetevi con cappellino e occhiali scuri;
- In auto, accendete il climatizzatore, se disponibile, e in ogni caso usate le tendine parasole, specie nelle ore centrali della giornata;
- Indossate indumenti chiari, non aderenti, di fibre naturali, come ad esempio lino e cotone;
- Evitate le fibre sintetiche che impediscono la traspirazione e possono provocare irritazioni, pruriti e arrossamenti.
- Bagnatevi subito con acqua fresca in caso di mal di testa provocato da un colpo di sole o di calore, per abbassare la temperatura corporea;
- Consultate il medico se soffrite di pressione alta (ipertensione arteriosa) e non interrompete o sostituite di vostra iniziativa la terapia. Infine,
- Non assumete regolarmente integratori salini senza consultare il vostro medico curante; ricordatevi di bere spesso e di consumare pasti leggeri ma frequenti con cibi freschi (frutta e verdura, gelati), evitate le bevande alcoliche e limitate il consumo di caffè;
- Aprite le finestre dell’abitazione al mattino e abbassate le tapparelle o socchiudete le imposte.
