MANDELLO –ย Come dovrebbe essere lo sciatore ideale? agile, flessibile, coordinato, forte; cioรจ esattamente il contrario di come la maggior parte di noi affronta una giornata sulle piste! La preparazione fisica alla pratica dello sci dovrebbe iniziare almeno due mesi prima dellโinizio della stagione sciistica.
Lo sci sottopone il nostro corpo a specifiche ed inusuali sollecitazioni rispetto alla scarsitร di movimenti alla quale siamo costretti dal lavoro, dalla vita di tutti i giorniโฆ e dalla pigrizia. Le conseguenze di una scarsa forma fisica sono certamente: poco divertimento, tanta fatica e soprattutto il rischio di infortuni.
Il corso di ginnastica presciistica si terrร dal 3 ottobre 2018 al 27 febbraio 2019, per un totale di 18 ore: il mercoledรฌ dalle 21.00 alle 22.00, presso la palestra di via XXIV Maggio a Mandello.
Sarร tenuto da un laureato in Scienze Motorie e specificamente dedicato alla pratica dello sci alpino.
Per informazioni: Guido Zucchi, 3311401670