Quali sono gli indicatori a cui fare riferimento?
RUBRICA - C’è chi pratica un’attività sportiva per semplice passione e per la gratificazione che si ottiene “sentendo lavorare il proprio corpo”, oppure chi si allena per la salute e il benessere...
Ecco gli aspetti essenziali da conoscere!
RUBRICA - Cari lettori, se nelle meritate vacanze avete ricaricato le energie ma avete interrotto pressoché totalmente l’attività fisica, vi invito a fare focus e a ragionare con me, in un’ottica di ripresa attiva...
Sviluppo tecnologico e lock down
Il grande sviluppo tecnologico ha inciso fortemente sulla riduzione del nostro movimento, degli spostamenti e delle nostre azioni, mettendoci in modalità sempre più sedentaria.
Se aggiungiamo le parentesi di lock down, che ci stanno accompagnando in...
RUBRICA - Sfatiamone il mito e facciamo un pò di chiarezza. Ci sono alcune domande nel nostro settore vanno per la maggiore. Una tra le più quotate è: “Allenando gli addominali perdo la pancia?”.
È giunto il momento di sfatare...
RUBRICA - "Quel ramo del lago di Como, che volge a mezzogiorno, tra due catene non interrotte di monti, tutto a seni e a golfi, a seconda dello sporgere e del rientrare di quelli, vien quasi a un tratto,...
Proposte e strategie in tempo di pandemia
RUBRICA - Recentissimi studi hanno fatto emergere come bambini e ragazzi stiano, di anno in anno, peggiorando la propria capacità di fare movimento con costanza ed efficacia. I bambini in grado di muoversi con...
RUBRICA - Pensando alla chiusura prorogata delle palestre e delle piscine, scrivo questo articolo con profondo dispiacere, consapevole del triste e drammatico periodo che stiamo vivendo.
Tra i diversi settori, lo Sport è probabilmente quello al quale è stato richiesto un...
