RUBRICA - Una delle stagioni che sin da piccolo ho sempre amato di più è la primavera!
Solitamente, in questo periodo dell’anno, aumenta il desiderio di muoversi e di ritrovarsi come da bambini a cercare di passare il più tempo...
Incidenza dei kg in più rispetto al ritmo e alla performance
RUBRICA - Tutti sanno che il peso, nelle discipline di endurance, è molto importante.
Diventa fondamentale nella corsa, soprattutto quando le distanze si allungano.
Esaminando al rallentatore il gesto atletico della...
RUBRICA - Una delle domande più frequenti, che mi vengono fatte e che in generale le persone si pongono rispetto alla propria forma fisica ed al movimento è: “ per dimagrire va bene correre ” ?
Abbiamo già trattato nel...
RUBRICA - Se stai pensando di incominciare a correre, sappi che ti stai facendo un regalo per il tuo benessere e per la tua salute; la corsa è una delle discipline sportive più semplici che puoi fare dal punto...
Una disciplina sportiva per camminare in paesaggi candidi
RUBRICA - Negli ultimi mesi vi ho accompagnato nella mia rubrica, parlandovi di Hiking, Escursionismo, Nordic walking, e delle linee guida generali per essere pronti ad affrontare l’inverno, ma soprattutto la neve,...
Una disciplina sportiva semplice da praticare outdoor
RUBRICA - Eccoci arrivati alle porte dell’inverno, il clima diviene giorno dopo giorno sempre più fresco ed i colori caldi dell’autunno lasciano lentamente spazio ai toni freddi che ci accompagneranno nei prossimi mesi....
RUBRICA - “Quel cielo di Lombardia, così bello quand’è bello, così splendido, così in pace ”.
Immaginiamoci di svegliarci una domenica mattina e di contemplare un cielo limpido come quello descritto dal Manzoni. Il cuore inizierà a desiderare un contatto...
