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RUBRICA – Sapersi rilassare prima di una gara, così come nella vita di tutti i giorni, è essenziale per performare al massimo delle proprie potenzialità.
In questo video ti spiego qual è il metodo più facile per riuscirci, fornendoti una comoda traccia (dal minuto 0:41) utile da ascoltare ogni volta che vorrai farlo.
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Psicologia FLY – Dott. Mauro Lucchetta
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UNA NOTA IMPORTANTE
I miei video sono divulgativi e, ovviamente, non possono sostituire la consulenza psicologica diretta.
Non è mai troppo tardi per iniziare un percorso di preparazione mentale, così come è importante scegliere il giusto professionista in un panorama non chiaro e caratterizzato dalle più disparate figure come “mental coach”, “motivatori”, “allenatori mentali”, “counselor sportivi” e tante altre.
Scegliere uno Psicologo dello Sport vuol dire affidarsi ad una figura in grado di garantirti tutela e professionalità: le attività dello Psicologo sono regolamentate e riconosciute dallo Stato come Professione, disciplinate dal Codice Deontologico degli Psicologi e regolate da un Ordine Professionale. Tutto ciò a difesa, non solo del “Cliente”, ma soprattutto della Persona.
Altre figure non lo sono.
ARTICOLI PRECEDENTI
16 novembre – Psicologia dello Sport. Allenamento mentale, come respirare correttamente
2 novembre – Psicologia dello Sport. Acquisire la Mente del Campione: proiettarsi nel futuro
10 ottobre – Psicologia dello Sport. Acquisire la Mente del Campione: Gestire la sfida e la sfiga
27 settembre – Psicologia dello Sport . Acquisire la Mente del Campione: sviluppare l’Autoefficacia
13 settembre – Psicologia dello Sport. Acquisire la Mente del Campione. Il Pensiero Controllato
8 agosto – Psicologia dello Sport. I 7 motivi per cui ai bikers serve l’allenamento mentale
27 luglio – Psicologia dello Sport. La Mente del campione è speciale? Ecco come ottenerla
11 luglio – Psicologia dello Sport. Come scegliere gli obiettivi nella preparazione mentale
27 giugno – Psicologia dello Sport. Oltre la visualizzazione: migliorare guardando i PRO
14 giugno – Psicologia dello Sport. Dialogo Interiore: cos’è, come ci influenza e si migliora
17 marzo – Psicologia dello Sport. Webinar Gratis per tutti voi Lunedì 21 marzo
24 febbraio – Torna la rubrica Psicologia dello Sport con video pillole sul Mental Training
2014
27 gennaio – Psicologia dello sport… per i genitori!
13 gennaio – Ottimismo vs realismo: cosa è più utile nella psicologia dello sport?
2013
24 dicembre – Un anno di psicologia dello sport
26 novembre – Come aumentare la concentrazione – Fase 3
3 novembre – Come aumentare la concetrazione – Fase 2
20 ottobre – Come aumentare la concentrazione – Fase 1
7 ottobre – Psicologia dello Sport nel cicloturismo – Parte 3^
22 settembre – Psicologia dello Sport nel cicloturismo – Parte 3^
9 settembre – Torna la rubrica psicologia dello sport, si parte del cicloturismo
19 agosto – Fattori scatenanti nel doping
22 luglio – Il doping nello sport: un problema per tutti
8 luglio – La violenza nello sport: le linee guida dell’Issp
23 giugno – Migliorare l’umore attraverso lo sport: alcune linee guida
9 giugno – La visualizzazione: dallo sport al… cyberpunk! sempre piu’ valore ai processi immaginativi
28 maggio – La creazione di una routine pre-gara (Fase 3)
12 maggio –La creazione di una routine pre-gara (Fase 2)
5 maggio – La creazione di una routine pre-gara
21 aprile – La ricerca dell’entusiasmo: si comincia dal sorriso!
8 aprile – L’asso (spesso sconosciuo) nella manica di ogni atleta
24 marzo – Sport e videogiochi: potenziare le capacità immaginative attraverso le tecnologie
17 marzo – Sport e videogiochi: nelle tecnologie un indizio sulle predilezioni sportive?
10 marzo – Sport e videogiochi: un punto di contatto
26 febbraio – Perchè il mio avversario non è il mio peggior nemico (Parte 3^)
17 febbraio – Perchè l’avversario non è il mio peggior nemico (parte 2^)
10 febbraio – Perchè l’avversario non è il mio peggior nemico
4 febbraio – Perchè un atleta dovrebbe scegliere la mia squadra e non un’altra
21 gennaio – Rapporto fra allenatore e giocatori: psicologia nello sport con le 3 P
13 gennaio – Il rapporto fra allenatore e giocatori: comunicazione, valori e… psicologia
7 gennaio 2013 – Cultura della società sportiva vs atleti: “Qualcuno chiami lo psicologo dello sport!”
2012
24 dicembre – Psicologia dello Sport per non sportivi (ma che vorrebbero diventarlo) Fase 5
16 dicembre – Psicologia dello sport per non sportivi (ma che vorrebbero diventarlo) Fase 4
9 dicembre – Psicologia dello Sport per non sportivi (ma che vorrebbero diventarlo) Fase 3
2 dicembre – Psicologia dello sport per non sportivi (ma che vorrebbero diventarlo) Fase – 2
25 novembre – Psicologia dello sport per non sportivi (ma che vorrebbero diventarlo) Fase 1
18 novembre – Psicologia dello sport negli sportivi autodidatti
11 novembre – Vorrei affidarmi alla psicologia dello sport ma…
4 novembre – Psicologia dello sport e coraggio
28 ottobre – Il tifo da stadio? Te lo spiega la psicologia sociale
21 ottobre – Aspetti psicologici degli sport estremi
14 ottobre – Quando lo sport è pericoloso… figli e genitori a confronto
7 ottobre – Gli sportivi e l’immagine di sè
30 settembre – Maledetto infortunio, la psicologia dell’atleta in stand-by
12 settembre – Paralimpiadi finite? Facciamole continuare
6 settembre – Speciale Paralimpiadi: il villaggio olimpico e i problemi sulla lunghezza
23 agosto – Atleti in vacanza
13 agosto – Speciale Olimpiadi: Italia tra sofferenza e divertimento
6 agosto – Le prestazioni emotive
30 luglio – Come formulare correttamente un obiettivo
16 luglio – Risultato immediato vs risultato costruito
9 luglio – L’Italia ha vinto gli Europei: un modello da replicare
2 luglio – I sintomi del drop out e del bur out
25 giugno – Quando lo sport chiede troppo: il burn out
18 giugno – Sport e abbandono giovanile: cosa fare con il drop out?
13 giugno – I segreti di Milan Lab anche per Asd e atleti amatoriali: i benefici di neuro e bio Feedback
6 giugno – Perchè i bulli sono bravi negli sport?
28 maggio – Forse non tutti sanno che… non tutti sono davvero psicologi dello sport
21 maggio – come si fa a gestire l’ansia sportiva – Parte 3^
14 maggio – Come si fa a gestire l’ansia sportiva – Parte 2^
7 maggio – Come si fa a gestire l’ansia sportiva – Parte 1^
30 aprile – Quando un figlio è scarso nello sport
22 aprile – Riconoscere le proprie capacità – Come acquisire la testa del campione
16 aprile – Proiettarsi nel futuro. Come acquisire la testa del campione
9 aprile – Il fattore sfiga. Come acquisire la testa del campione
1 aprile – Come acquisire la testa del campione? Il pensiero controllato
25 marzo – Come funziona la testa del campione?
18 marzo – La definizione degli obiettivi sportivi
11 marzo – Prima di visualizzare: osservare!
5 marzo – Il dialogo interiore
27 febbraio – Introduzione alla psicologia dello sport
